Güneşin zararlı ışınlarından (UVA-UVB) en çok etkilenen organlarımızdan biri de elbette gözlerimizdir. Ancak gözlerimizi tehdit eden faktörler özellikle yaz aylarında güneş ışınları ile sınırlı değildir. Acıbadem Altunizade Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp , yazın güneşin yanı sıra havuzdan kırlara, denizden kumsala, kontakt lenslerden güneş kremi kullanımına kadar mevsimsel özellikler nedeniyle çevresel risklere de gözümüzün açık olduğunu ve bu nedenle dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor. belirli kurallara çok dikkat edin. Alerjik göz hastalıkları başta olmak üzere bazı göz hastalıklarının, konjonktivit (göz iltihabı) ve göz enfeksiyonlarının hem çocuklarda hem de yetişkinlerde arttığını belirten Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp, yazın gözlerdeki risklerini ve bu tehlikelere karşı alınması gereken önlemleri anlattı. , değerli uyarılarda ve tekliflerde bulundu.
Güneş gözlüklerinin görünüşüne aldanmayın!
Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Tüzünalp, “Güneşten gelen UV ışınları görme merkezindeki hücreler üzerinde yakıcı etkiye sahip olduğu için güneş gözlüğü seçimimizi çok doğru yapmalıyız. UV400 filtreli gözlük veya hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruyucu polarize cam kullanılması uygundur. Özellikle çocuklar ve yaşlılar için gerçek camlı güneş gözlüğü seçimimizde çok dikkatli olmalıyız. Göz bebeklerimiz boyanarak karartılan camların arkasında daha büyük olduğu için zarar verici etkiye daha çok maruz kalırlar.
Havuzda bu kurallara dikkat
Mikropların en yoğun üreyebildiği ve bulaşmanın en fazla olduğu ortamlardan biri olan havuzların, özellikle hijyen kurallarına uyulmaması ve kalabalık olması halinde göz sağlığını doğrudan tehlikeye attığını belirten Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp de havuzda uzun süre kalınmaması konusunda uyarılarda bulunuyor. Dr. Bu nedenle havuzdan çıktıktan hemen sonra yüzücü gözlüğü kullanmak ve yüzünüzü yıkamak çok önemlidir. Kontakt lens kullananların zorunlu olmadıkça kontakt lenslerle denize veya havuza girmemeleri, girmeleri halinde ise mutlaka deniz gözlüğü kullanmaları önerildi. Tüzünalp, aksi halde enfeksiyon casuslarının merceğe hızla yapışarak enfeksiyona neden olabileceğini söylüyor.
Gözünüze güneş kremi sürmeyin
Göz çevresine uyguladığımız güneş kremlerini, güneşin zararlı ışınlarından korunmak ve gözü asla kaçırmamak için sürerken dikkatli olunması gerektiğini vurgulayan Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Tüzünalp, “Güneş kremi gözümüze kaçtığında, içindeki kimyasallar tahrişe neden olabilir. Özellikle çocukların sıklıkla ellerini gözlerine götürdükleri ve güneş kremlerinin yoğun olarak kullanıldığı göz alerjilerine çok sık rastlıyoruz. Güneş kremi göze kaçarsa gözler bol su ile yıkanmalıdır.
Kontakt lens hijyenine dikkat edin
Yaz aylarında güneş gözlüğü takılabileceği için lens kullanımının arttığını belirten Dr. gözyaşı kullanımına ödenmelidir. Gözler suni gözyaşı ile nemlendirilmezse alerji ve konjunktivit ile karşılaşılabilir. Doktorunuzun bilgisi dahilinde lenslerle gözünüze suni gözyaşı damlatmalısınız. Lenslerinizi takmadan ve çıkarmadan önce ellerinizi yıkamalısınız.
Ellerinizi gözlerinize veya yüzünüze koymayın!
Gün içinde en çok kirlenen organımız olan eller kesinlikle göz ve yüz üzerine ovuşturulmamalıdır. El hijyeninin göz sağlığını çok yakından etkilediğini, kirli ellerin yüze temasının ciddi enfeksiyonlara yol açabileceğini vurgulayan Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp, ellerin sık sık sabun ve su ile yıkanması gerektiğini söylüyor.
Gölgeye bile güvenme!
Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp, güneşin zararlı ultraviyole ışınlarına maruz kalmanın katarakt ve retina hastalıklarına yol açabileceğini bu nedenle özellikle sabah 10.00 ortalarında ışınlardan mümkün olduğunca uzak durmak gerektiğini vurguluyor. 14:00 ve güneş gözlüğü ile dahi güneşe bakmamak. Tüzünalp, gölgede kalanlara bile güvenmeden gözlerimizi güneş ışınlarından korumanın değerli olduğunu belirterek, “Güneşli yaz günlerinde gölgeli alanlarda mutlaka ultraviyole korumalı güneş gözlüğü kullanmalı, güneşten korunmalıyız. çıplak gözle dolaşmamak.Sadece kendimizi değil çocuklarımızı da güneş gözlüğü ile korumalıyız.Dış mekanlarda geniş kenarlı şapka kullanmak da güneş ışınlarının etkisini azaltacaktır.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
